RECEITA DE HAMBÚRGUER DE SOJA

A soja está presente em grande parte dos alimentos que consumimos no nosso dia a dia,mas poucas pessoas já experiementaram a soja que é uma proteína completa,pois contém 9 aminoácidos essenciais para a nossa alimentação,além de prevenir doenças cardíacas,cancer e amenizar sintomas da menopausa e osteoporose.Eu era adepta de uma dieta nada saudável,mas de uns tempos para cá começei a ler e me informar e então começei a ter uma alimentação mais sádia e depois que provei por curiosidade o hambúrguer feito com a proteína de soja adorei,então gostaria de compartilhar essa deliciosa receita tão saudável que é o famoso hambúrguer de soja.

Hambúrguer De Soja:

*2 xícaras de proteína de soja

*4 xícaras de água fervente

*1 cebola ralada fina

*1 dente de alho amassado

*sal e temperos á gosto,pode ser usada a salsinha,orégano,alecrim,manjericão,entre outros da sua preferencia

*2 colheres de sopa de linhaça triturada no liquidificador

* 1 xícara de farinha de aveia

*1 xícara de gértmen de trigo para empanar os hambúrguers

Modo De Preparo:

Deixar a proteína de soja de molho na água fervente por 20 minutos,escorrer e lavar na água fria,acrescentar o restante dos ingredientes até dar o ponto de como se fosse um guisado,não pode grudar nas mãos,se grudar acrescentar mais farinha de aveia até dar o ponto,moldar os hambúrguers do tamanho da sua preferencia e por último passar no gérmen de trigo,dourar em frigideira antiaderente em fogo baixo com pouco azeite.Pode ser congelado também,dai passar papel filme para guardar no frezer, antes de preparar aguardar uns 15 minutos antes de fritar.Está pronto um delicioso e saudável hambúrguer muito nutritivo e olha não perde para o tradicional.

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER

MULHER...

Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis

Que divide sua alma em duas

Para carregar tamanha sensibilidade e força

Que ganha o mundo com sua coragem

Que traz paixão no olhar

Mulher,

Que luta pelos seus ideais,

Que da a vida pela sua família

Mulher,

Que ama incondicionalmente

Que se arruma,se perfuma

Que vence o cansaço

Mulher,

Que chora e que ri

Mulher que sonha...

Tantas mulheres,belezas únicas,vivas,

Cheias de mistérios e encanto

Mulheres que deveriam ser lembradas,

amadas,admiradas todos os dias...

Para voce, mulher tão especial...

Feliz Dia Internacional da Mulher.

PROMOÇÃO

A vida é melhor quando vivemos ela intensamente,com a alegria de uma criança,o entusiasmo de um jovem e a sabedoria de um idoso.A vida é melhor quando sorrimos,brincamos,fazemos novos amigos queridos,curtimos a família,temos um hobby,ou vários,ou simplesmente acreditamos e temos a esperança de que cada dia será melhor.Viver é saber aproveitar cada dia como se fosse o último.

obrigada...

Olá queridas amigas só agora á noite pude abrir minhas postagens e fiquei muito feliz com os comentários carinhosos de boas vindas que recebi de voces amigas,é muito bom poder contar com o carinho de todas...tenham uma ótima semana...há prometo postar novidades essa semana.

um bju

com carinho

Lika

RECOMEÇANDO OUTRA VEZ

Olá minhas queridas amigas blogueiras sei que fiquei muito distante de voces durante esses meses.Na verdade minha vida ultimamente andou um poouco confusa e acabei me fechando para o mundo,então meu casamento e minha família quase se acabaram e então antes dessa explosão me deprimi,deixei meus artesanatos de lado,minhas coisinhas que antes me faziam tanto bem.Mas graças a Deus estou recomeçando minha família,meu casamento,minha vida,ainda estou fragilisada com os acontecimentos,mas estou com esperança e quero recomeçar tudo outra vez,conto com o apoio de voces,aos poucos irei voltando ao convivio tão maravilhoso de voces amigas,peço desculpas pelo abandono desses meses e prometo retribuir o tempo.. tempo perdido.Amigas queridas estou voltando...

de coração aberto

amo todas voces

tenham um ótimo final de semana

com carinho

Lika